Preguntas frecuentes: Todo lo que debes saber sobre el estrés térmico en el trabajo
¿Qué dice la ley actual si trabajo en el exterior o en espacios expuestos?
Según el Real Decreto-ley 4/2023, la empresa tiene la obligación expresa de incluir los riesgos por altas temperaturas en su Evaluación de Riesgos Laborales. Además, cuando la AEMET emita alertas de nivel naranja o rojo, si las medidas preventivas colectivas no garantizan tu seguridad, la empresa está obligada por ley a adaptar las condiciones de trabajo, reducir la jornada o modificar el horario para evitar las horas centrales del día.
¿Existe una temperatura máxima legal para trabajar en interiores (oficinas o locales)?
Sí, el INSST marca unos límites muy claros para los espacios cerrados:
- Trabajos sedentarios (oficinas, despachos, etc.): La temperatura debe mantenerse obligatoriamente entre los 17 °C y los 27 °C.
- Trabajos ligeros (almacenes, comercio, reposición, etc.): La temperatura debe estar entre los 14 °C y los 25 °C.
- Nota: La humedad ambiental debe oscilar siempre entre el 30% y el 70%. Si tu oficina parece una sauna, la empresa está incumpliendo la normativa.
¿Qué medidas organizativas específicas debe activar la empresa?
La ley da prioridad a la protección colectiva y organizativa antes de cargar la responsabilidad en el trabajador. La empresa debe:
- Modificar horarios: Adelantar o retrasar tareas penosas para evitar el pico de calor.
- Aumentar descansos: Permitir pausas de recuperación en lugares frescos o climatizados.
- Adecuar el ritmo: Fomentar la autorregulación del ritmo de trabajo y organizar turnos para rotar las tareas más duras.
- Aclimatación: Facilitar una adaptación progresiva al calor durante los primeros días de altas temperaturas.
¿Cuáles son los síntomas de alerta ante un golpe de calor y qué debo hacer?
Debes parar de inmediato e informar a tus compañeros o responsables si notas:
- Sudoración excesiva o, por el contrario, piel extrañamente seca y caliente.
- Mareos, náuseas, dolor de cabeza o desorientación.
- Debilidad extrema o pulso acelerado.
- Ante una emergencia grave: Colócate (o coloca al compañero) a la sombra, intenta enfriar el cuerpo con agua y llama inmediatamente al 112.
Si detectas que en tu centro de trabajo no se están dando las condiciones óptimas (problemas con el aire acondicionado, falta de agua, etc.), avisa a tus delegados. Desde Valorian vamos a hacer las gestiones oportunas para comunicar la situación a la empresa y colaborar con ella, buscando soluciones rápidas y coordinadas que garanticen el bienestar y la seguridad de toda la plantilla.